PALANGKA RAYA – Ketua Satuan Tugas Penanganan Covid-19 Kalimantan Tengah H. Sugianto Sabran, melalui Tim Komunikasi Publik Satgas menyampaikan bahwa perubahan perilaku masyarakat menjadi ujung tombak pencegahan penularan Covid-19.
Peruhahan perilaku ini dapat dilakukan dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir selama 40-60 detik atau dengan menggunakan cairan antiseptik berbasis alkohol (hand sanitizer) minimal 20-30 detik. hindari menyentuh mata hidung dan mulut dengan tangan yang belum dibersihkan.
Menggunakan alat pelindung diri berupa masker kain atau masker medis yang menutupi hidung dan mulut jika keluar rumah atau berinteraksi dengan orang lain. Pengunaan masker sendiri maksimal 4 jam, kemudian harus diganti dengan masker yang baru dan bersih.
“Selain itu kita juga harus menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain untuk menghindari terkena droplet. Membatasi diri terhadap interaksi atau kontak dengan orang lain yang tidak diketahui status kesehatannya,” ujar gubernur.
Ia juga mengingatkan setibanya di rumah setelah bepergian, segera membersihkan diri dengan mandi dan berganti pakaian sebelum kontak dengan anggota keluarga lain di rumah.
Meningkatkan daya tahan tubuh dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS) seperti konsumsi gizi seimbang, aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, istirahat cukup termasuk memanfaatkan jamu tradisional merupakan salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan imunitas.
“Jika memiliki gejala batuk bersin pakailah master medis gunakan masker dengan tepat tidak membuka tutup master dan tidak menyentuh permukaan masker bila tanpa sengaja menyentuh segera cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol, jika berlanjut segera berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan,” pungkasnya.
Begitu pula pemerintah kabupaten/kota untuk terus menerus mengingatkan kepada masyarakat agar tetap mematuhi protokol kesehatan serta memutus mata rantai sebaran Covid-19. Bagi warga yang belum sadar terhadap protokol kesehatan, INGAT !!! WAJIB 4M, memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, dan menghindari kerumunan agar Covid-19 ini segera berakhir di Kalimantan Tengah dan seluruhnya.
(vi/matakalteng.com)
Discussion about this post